本篇文章给大家谈谈钢管舞工作室，以及钢管舞过膝长靴的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
苦练钢管舞四个月，济南一六岁娃获全国冠军
窦曼齐家中安装了一根舞蹈专用的钢管方便训练。 记者 王鑫 摄
2月25日,济南的小女孩窦曼齐度过了一个特殊的七周岁生日,她来到山大南路一家钢管舞工作室爬到2米多高的钢管上舞动身姿,俨然成为了钢管上一只舞动的精灵。
据了解,窦曼齐于2017年2月与钢管舞意外结缘,她原本想要学习民族舞,可是当她看到钢管舞以后就迈不开腿了。凭借对钢管舞的热情,窦曼齐苦练4个多月基本功,并在2017年6月获得了第十一届中国钢管舞锦标赛少儿组总冠军。
这位“10后”的钢管舞舞者取得如此骄人的成绩与其父母的支持有很大的关系,他们家客厅中间还安装着一根2米多长的钢管以便窦曼齐平时练习。不过,窦曼齐不仅会跳钢管舞,还有绘画、游泳、滑雪等兴趣爱好,而且她还是班里的“学霸”。
本来想学民族舞 却报名学了钢管舞2011年2月25日,不惑之年的窦女士迎来了一个新生命——她的女儿小曼齐。在家人的细心呵护下,小曼齐茁壮成长,有着大专学历的窦女士对于育儿有着独特的见解,她并没有强制女儿报各种兴趣班,而是根据女儿的兴趣爱好进行报名。
在报名舞蹈班之前,窦曼齐曾经学过一段时间的葫芦丝,但是她并不感兴趣,最终也就放弃了。此次让女儿报名学葫芦丝的经历让窦女士知道女儿对音乐并不感兴趣。“她从小就好动,在幼儿园的时候就经常玩单杠和双杠。”对于女儿好动的特性,窦女士幽默地说小曼齐是运动型“选手”,她小时候还经常爬门框。
“我想跳舞!我要学习舞蹈!”在2017年2月份,正在上幼儿园的小曼齐突然对舞蹈产生了兴趣,她的这句话让窦女士记在了心里。紧接着,窦女士把小曼齐带到舞蹈房。“本来想学民族舞,谁知她一见到钢管舞就拔不动腿了。”窦女士说,学习民族舞的舞蹈房对面就有人在跳钢管舞,“喜欢爬树”的小曼齐被钢管上的舞者吸引住了,于是她就给女儿报名学习了钢管舞。
苦练四个月 全国锦标赛获冠军见到舞蹈房内的钢管后,小曼齐急匆匆地爬了起来。“刚开始我以为她是叁分钟热度,学不了几天就会不学了。”窦女士介绍,钢管舞与其他舞蹈都是相通的,不过钢管舞更能彰显舞者的力度,她没想到小曼齐能够坚持下来,还学得像模像样。
据了解,年仅6岁的小曼齐是钢管舞工作室年龄最小的学员。“钢管舞教练没有教过这么小的学员,她就跟其他学钢管舞的成年人一起练。”窦女士说,钢管舞课程一节课一个半小时,大约有一半的时间是练习压腿、噼叉等基本功,刚开始小曼齐在压腿的时候疼得哭了好几回,而剩下的时间就练习钢管舞的动作技巧。
在苦练了4个月以后,已经能完整地表演多个舞蹈。“曼齐虽然年龄小,但学起舞蹈来却很认真、很专注,她的皮肤经常被钢管磨伤,剧烈的疼痛有时会让她委屈地哭鼻子。”小曼齐的钢管舞教练说,小曼齐很能吃苦,即使哭了也要擦干眼泪继续练习。
“去年6月时,有个全国的钢管舞锦标赛,当时教练带着曼齐到天津参赛。”窦女士说,当时参加少儿组比赛的选手有十几个人,其中年龄最小的只有3岁,而她女儿抱着“打酱油”的心态却凭借精彩的表现获得了冠军。
为方便练习 客厅中安装了钢管2月24日上午,记者来到窦曼齐家中,小曼齐是一个活泼可爱的女孩,他们家客厅很大,正中央立着一根银色的钢管,这只钢管在小曼齐学习钢管舞后就买了,主要用于她平时训练。“这根钢管只有几百块钱,她没事的时候就练习一会。”窦女士说,小曼齐学习钢管舞一年多了,而且还在全国钢管舞锦标赛中获得冠军,亲戚到他们家的时候小曼齐就会现场表演一番。
据了解,窦曼齐身高仅有1.2米,但是她在2米多高的钢管上动作很矫健。窦女士说,小曼齐不仅在家练习钢管舞,她在钢管上能够做出各种高难度动作。
采访过程中,窦女士坐在垫子上陪小曼齐一起练习下腰的动作,她还在钢管上熟练地做出单手反转、单腿勾转等舞蹈动作,而这些动作很多成年人也难做到。
天生爱动兴趣广泛 还是“学霸”窦女士说她很心疼自己的女儿,但是有时女儿比较顽皮也会惹她生气。
在客厅一面墙上,贴着近十张绘画作品,这些作品都是窦曼齐根据日常生活的情景绘制的。窦女士说,女儿比较喜欢画画,上幼儿园时还获得了第十一届上海国际幼儿园创意绘画大赛的金奖。
“今天妈妈教给我了很多成语故事,我记住了一些,有一些还不太shu练。”窦女士说这是小曼齐在今年1月5日写的日记。
据了解,小曼齐是燕山小学一年级的学生,她不仅喜欢运动,还有绘画、游泳、滑雪等兴趣爱好,今年寒假她还凭借双百分拿到了一个“叁好学生”的奖状,是一位名副其实的小“学霸”。
记者 程凌润
小个子如何穿出大气场
本 期 导 读
① 156的蔡依林在175的李宇春面前气场完全没输！
② 小个子如何穿出大气场
③ 从内而外的改变
”
姑娘们，如果让你们提名国内最会穿女歌手，你们会提名谁？小8心里有两个人选：李宇春和蔡依林。
▲蔡依林外套来自RALPH&LAUREN
没想到，最近春春的演唱会上，蔡依林作为嘉宾空降现场，两个人合体了！排练的时候，他俩闺蜜步还在抖音上火了一把~
让小8惊讶的是，两个人气场平分秋色，谁都不压谁。毕竟李宇春身高175，堪称行走的衣架，而蔡依林是个身高156的小个子姑娘哦！
看看去年12月她为《红秀》拍的大片，让无数明星沦为暴发户的Versace，被她演绎出了黄袍加身的效果，休闲牛仔外套都挡不住她的霸气。
最近的演唱会上，蔡依林也穿了Versace连衣裙，隔着屏幕都能感觉到无敌气场。这一身她还是亚洲首穿~
还有5月为《Nylon》拍的这组，长期练舞的她摆起POSE来张力十足，怪异的妆容、极易车祸的哪吒头在她脸上也不违和，完全就是个鬼马的Queen。
这组大片里，有穿的这条SAINT LAURENT连衣裙，欧阳娜娜也穿过，看起来效果完全不同。
我Jolin根本不用凹，演唱会上随手一抓，都是大片既视感。MYSELF演唱会海报，像不像娜塔莉波特曼的黑天鹅？
还有她的街拍，机场里随便一拍都有睥睨众生的感觉。
回想起以前，刚出道时她还因为清纯被粉丝称为“公主”。看看现在，哪里是公主，分明就是个女王啊！
所以，156的蔡依林究竟是怎么穿出两米八的气场的？今天，小8就来给姑娘们说说Jolin的小个子穿衣经~
PART 1：舞台、活动造型
Jolin的舞台造型大多由香港“潮流教父”黄伟文和王菲御用造型师Thomas Chan负责，每套能镇住整个场子。
她在造型上也很舍得花钱，PLAY巡演开场的美杜莎头套由好莱坞特效团队花费3周制作而成，造价87万。
虽说舞台造型大多比较浮夸，但也有值得借鉴的地方。比如她超爱用的：V字边。Jolin的舞台短裤造型绝对少不了V字边，是拉长腿部线条的一把好手。
咱们之前就安利过V字边牛仔短裤，越V越显腿长。缺点也有，暴露大腿跟，显腿粗，所以肉大腿的姑娘可以搭配一件轻薄的长外套，防晒又遮肉。
而，蔡依林的活动造型已经有了她的代表元素——开衩。
开衩的好处就是显高显腿长，走路若隐若现的非常性感。她最爱穿的是高开衩长裙，从略带神秘的Attico开衩印花裙，到OFF-WHITE开衩条纹裙，她都穿过。
而且，蔡依林绝对是国内把开衩裙穿得最好看的明星，伸腿伸出了砸地的效果。往那里一站，就自带《特务J》BGM！
▲ 左边VERSACE礼服裙，右边LA PERLA礼服裙
除了开衩，蔡依林还会穿西装，也是提昇气场的利器。
不过，蔡依林一定会选收腰、垫肩款，更符合她的女王的气质，还可以修饰她偏窄的肩膀。有时候也会玩下半身消失，气场依旧，对矮个子来说更显高~
▲右边西装外套来自Stella McCartney
要注意的是，哈比人穿西装最好不要搭配很松垮的裤子，像金南珠穿的这种适合哈比人。合身一点会更精神。硬要穿的话一码色会更显高。
▲西装来自宝姿
不过上面一套看起来不是特别显矮？还是因为一码色套装！没错咯，参加活动的时候她还蛮喜欢穿套装，有气场质感又显高！
PART 2：日常穿搭
蔡依林的身材很好，比例好，也很有曲线。长期练舞的她肌肉紧实，非常健美。唯一的缺点就是个子矮，骨架小，肩膀也偏窄。
▲可以看出蔡依林的头肩比在2-2.5之间，偏窄
以前蔡依林风格很不固定。她都说自己穿衣服就是看心情，想酷就酷，想女人就女人。但不管风格怎么变，大部分时候都比较土气。
现在，蔡依林日常最爱走的风格是健康中又带点性感的休闲运动风，是一个舒服、好穿还能拯救所有人的万金油风格~
但想要通过运动风穿出两米八的气场，最关键的就是要穿得显高显比例~下面小8就来给大家总结一下都有哪些技巧~
高腰超长裤+高跟鞋
一听就是个无敌显腿长的组合有没有？但，超长裤容易拉低重心。那蔡依林是怎么解决这个问题的呢？
▲上衣、裤子都来自FENDI
在选品上，她选择的一般都是直筒裤的裤型，裤腿都是相对合身的大小，长度也会控制在刚好露出鞋面，然后严格遵守上紧下松的原则。
如果拍杂志需要穿特别肥大的超长阔腿裤，这个时候再穿外套就会很累赘。她会选择有膨胀感的白色紧身长袖上衣，提一提上半身的存在感。别的颜色蔡依林没穿过，但小8觉得只要是浅色就可以~
当上半身量感太小，就会变成一个叁角形，看起来非常不协调。像这套The Keiji套装就是反例。
总结一下，超长裤+高跟鞋虽然最显腿长，也最提气场，但要注意裤子尽量合身，也不要长到拖地。另外，上半身紧身+内里高腰线，如果看起来不和谐可以加个薄外套增加上半身的量感~
下半身消失+高跟靴
自从杨幂把下半身消失带火之后，这个穿法已经不稀奇了。小个子可以靠它穿出娇小可人的feel，但蔡依林喜欢搭配露脚踝的高跟短靴，气场一下子就强了。
偶尔也会搭高跟长靴，适合秋冬。另外靴子颜色不要太猎奇，蔡依林穿的这双粉色长靴来自Balenciaga，价格五位数的靴子，看起来不仅超热而且很奇怪……
花式打造腰线
对小个子女生来说，想要比例，想要气场，一双长腿是必不可少的。这个时候腰线就极其重要，特别是先天比例不好的姑娘。下面我们来欣赏一下蔡依林是怎么花式显腰的~
蔡依林最爱用，也最简单的显腰大法是：短上衣。好多出彩的街拍穿的都是哦~
上衣长度在腰部以上，保守的姑娘可以先从T恤打结开始尝试，相信你们的小8，哪怕只露1毫米腰，都不一样。这件Dolce&Gabbana的T恤娜扎也穿过，正常穿酷感就少了很多。
短上衣一穿，下面哪怕是低腰裤、运动鞋也一样有好比例。对比一下，同样的低腰长裤和运动鞋，穿短上衣是不是看上去比例好很多？
显腰大法二：短外套。像这件连刘雯都穿不好看的FENTY PUMA羽绒服，蔡依林居然穿得还不错！堪称小个子的逆袭了！
显腰大法叁：高腰裤。长裤、短裤都可以，但一定要高腰。
高腰裤已经是地球人都知道的显腰秘诀了，小8就不展开说了。PS，下图的牛仔裤来自VETEMENTS，售价1870美金。背后别有洞天，所有拉链都能拉，能拉出非常清凉透气的效果。
显腰大法四：包。蔡依林爱穿的过踝短靴不可避免地会截短腿，这个时候打造腰线就非常重要。如果上衣是oversize卫衣或衬衫，她会用包制造腰线。不一定要腰包，挎包调整到腰的位置也可以~
除了常见的腰包、胸包、挎包调腰线，Jolin还有最绝的一招：手拿包，手的位置永远在腰附近。看看蔡依林一身DIOR为费加罗周刊拍的大片，包抱在哪里了？
▲左边解构长裤来自Y/PROJECT，镜面外套MASHAMA
总的说来，总有一样要高高的凸显腰线~
而且哦，以上4条显高大法也不一定要单用，蔡依林也会举一反叁、多管齐下。比如短上衣搭配超长裤和高跟鞋，156的身高硬是穿出了超模既视感。小个子姑娘学起来啊！
▲左边全套宝姿，右边运动套装MARC JACOBS
PART 3：小个子大气场
蔡依林还是国内为数不多小个子能撑起大气场单品的代表哦，你会发现啊，廓形外套，大大的裤腿，大size的包包……，这些单品，都在小个子长长自我界定的“反rules”的范畴内！
而她能handle住这些单品的关键原因，还是因为她有一股子——大女人气场。
由内而外的气场
当然啦，JOLIN能有那么强大的气场，和她的内心、她的性格、她的经历都是分不开的。
一说到蔡依林，有个逃不掉的话题就是周杰伦。当初他俩分手，无数吃瓜群众都觉得离开了周杰伦，她要凉了。
然而她连已经写好的歌都没用，而且再也不用周杰伦的歌。从她的封后专辑《舞娘》到金曲奖年度专辑《PLAY我呸》，她就是靠自己的努力翻身，活脱脱一个大女主。
很多人可能都不记得了，蔡依林其实是以清纯的“少男杀手”称号出道的。那个时候的她看起来总是有点羞涩，被粉丝称为“公主”。
之前说过的短上衣，她很早就穿过了。但那个时候哪有现在的气场？
好在蔡依林从来没有停止成长的脚步，她不断地挑战自己。从来没有学过舞蹈的她选择在23岁那年果断转型舞曲，一跃成为台湾四小天后之一。
之后，一步一步通过努力，她硬是把自己从叉都噼不了的舞蹈白痴练成了中国女歌手唱跳第一人。为了挑战自己，她还学了艺术体操、吊环、鞍马、钢管舞。因为蔡依林坚信：努力，一定会成功，如果她失败了，一定是她不够努力。
功夫不负有心人，2015年韩国MAMA大赏上，蔡依林表演的《PLAY我呸》全开麦还带唱跳，下面的韩国人都看呆了。最后蔡依林拿了亚洲最佳人气女歌手，也算是给中国长了脸。
除了表演，她还爱上了做蛋糕。她从2010年开始学做蛋糕，6年的时间就从布朗尼都做不好的蛋糕新手，变成了世界蛋糕大赛金奖获得者。可见，蔡依林做什么事都极其专注，力求做到极致。
蔡依林说：我因为先天条件不是很好，所以只能加倍努力，人生和做蛋糕一样，都是需要靠自己的双手创造。
她做蛋糕是这样，表演更是这样。然而，有一段时间她却被黑到惨不忍睹，到处都能看到她的表情包。在MYSELF演唱会上，她坦白说自己努力不被理解，曾经很痛苦。
但后来，她逐渐修炼出了一颗强大的内心。
蔡依林说，她从小就是一个乖小孩，想得到所有人的认同。到《花蝴蝶》之后她才明白：只要做自己，就够了。再面对黑她的表情包，她可以笑着转发，甚至可以自黑。
想通了、找到了自信之后，她的时尚之路也像一下子打通了任督二脉一样，彻底摆脱土气，多年的舞蹈功底让她在镜头前有不输模特的表现力。从公主华丽转身，成了女王。
▲左边是2014年11月的封面，右边是2017年5月封面
更让小8感动的是，她强大的同时，还很温柔。去《偶像练习生》做客串的时候，她给了练习生很多正能量，告诉他们要做好心理建设，怕他们有一天突然得了抑郁症。
除了开导新人，她也一直在坚持做公益，从1999年出道开始从没停过。今年叁月，她受邀亚洲动物保护组织，呼吁抵制皮草、拒看动物表演。还曾经为偏远地区捐了10辆救护车，可以说是人美心善惹！
本8越看越觉得，就是要这么强大又温柔的灵魂，才能穿出两米八的气场啊！
所以啊，小个子姑娘们，千万不要觉得矮是什么致命的缺点。好好修炼自己，从衣品到内心，做自己的Queen！好了，今天就到这里，明儿见~